inventar 5 ejercicios para una entrada en calor
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Sentado, estirar una pierna y flexionar la otra. Buscar tocar la punta del pie estirado. Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición. Sentado, con una pierna extendida y la otra flexionada (pasando por arriba de la extendida) girar el cuerpo y buscar estirar hombros y piernas a la vez.
Explicación:
espero que te ayude me dan coronita y corazon
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2
Respuesta:
un trote de 5 minutos, skipping, salto el payaso, sentadillas con saltos y burpees
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