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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Puedes cambiar la forma en que piensas de ti mismo y tu modo de pensar? ¿O mejorar cómo te sientes simplemente alterando tus pensamientos?
Resulta que… sí.
Tu cerebro es maleable y se ajusta constantemente. Esto (afortunadamente) te da la capacidad de aprender y adaptarte a lo largo de la vida. Pero, a veces, tus patrones de pensamiento te superan.
Modo de pensar programado
A lo largo de la vida, la gente probablemente ha comentado sobre tus habilidades: un padre que dice que eres inteligente, un maestro que reconoce que eras bueno en matemáticas, un jefe que te considera un trabajador incansable.
Con el tiempo, estos mensajes pueden "programar" la forma en que te ves a ti mismo. La gente te llama inteligente, así que debes serlo. Con el tiempo, esta visión de ti mismo se estrellará contra los inevitables fracasos o críticas de la vida. ¿Qué pasa entonces?
La mente programada interpreta los reveses y errores comunes como un defecto personal o falta de habilidad. Como consecuencia:
Tienes emociones negativas.
Dudas sobre ti mismo.
Culpas a los demás.
Te das por vencido con rapidez.
Evitas desafíos en el futuro.
Afortunadamente, tu modo de pensar no tiene que estar programado de por vida.
La mentalidad de crecimiento
Entra en la mentalidad de crecimiento. Las personas con esta perspectiva entienden que pueden desarrollar sus habilidades y adaptarlas a diferentes situaciones, y saben que los errores son inevitables, lo que las ayuda a recuperarse más rápidamente de los contratiempos.
Los valores de la mentalidad de crecimiento:
Esfuerzo para alcanzar los objetivos
Oportunidades para aprender de los errores
Nuevos retos
Retroalimentación constructiva
Resiliencia frente a los contratiempos
Una mentalidad de crecimiento se correlaciona con una buena salud física y psicológica y es un fuerte factor predisponente de logros. Los estudiantes con una mentalidad de crecimiento se involucran más plenamente con la escuela y obtienen mejores calificaciones con el tiempo.
Explicación: