Intensidad: Moderada, de 70 a 80 pulsaciones por minuto. Tiempo: 25 minutos Tipo de ejercicios: Baile Alimentación Entrada: Ensalada fresca (tomates y lechuga con limón) (vitaminas + minerales) Segundo: Lentejas con filete de pollo (carbohidratos + proteínas + grasas) Refresco: Naranjada (carbohidratos + vitaminas + agua)
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yokay20000:
doy corona
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No sé perdón si te quito puntos :(
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Intensidad:
Moderada, de 70 a 80 pulsaciones por minuto.
Tiempo:
25 minutos
Tipo de ejercicios: Baile
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Moderada, de 70 a 80 pulsaciones por minuto.
Tiempo:
25 minutos
Tipo de ejercicios: Baile
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si t e ayude dame corazon porfa D:
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