Question

INSTRUCCIONES:  La Guía que se presenta a continuación contiene tres opciones, deberás elegir una de ellas y desarrollarla según las indicaciones.  Lee las instrucciones de cada una de las opciones que se presentan. Si necesitas aclarar alguna duda o tener una explicación de estas, comunícate con el profesor a cargo de la asignatura por medio del whatsapp o correo electrónico presentado durante las clases.  Deberás contestar las preguntas de metacognición que se encuentran al final de la guía. Alimentación Saludable Alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado. Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite vegetal en cantidades adecuadas y variadas. Si lo hacemos así, estamos diciendo que tenemos una alimentación saludable. La Pirámide de Alimentos o Pirámide Alimenticia Es una representación gráfica mediante la que se pretende clasificar los alimentos en función a nuestras necesidades nutricionales. La cantidad a consumir de cada tipo de alimentos debe ser proporcional al nivel donde aparezcan dichos alimentos dentro de la pirámide nutricional, siendo los que se encuentren en los primeros niveles (más cerca de la base de la pirámide) los que se consuman en mayor proporción y aquellos que estén en unos niveles más altos, los que se consuman de forma más moderada. Siguiendo las recomendaciones y consejos de este método, mejoraremos nuestra calidad de vida. Alimentación saludable y ejercicio físico a unos hábitos adecuados de descanso, nos conducirá a un modo de vida más sano y equilibrado. Opción 1 de Trabajo: Envía un audio o responde en tu cuaderno: - ¿Qué es la alimentación saludable? (2 puntos). - ¿Qué es la pirámide de alimentos? (2 puntos). - Menciona los niveles que tiene la pirámide de alimentos (2 puntos). - Selecciona un nivel de la pirámide y completa el siguiente cuadro con la información solicitada: (2 puntos). Nivel: Alimentos: Aporte nutricional: Para qué sirven en nuestro organismo el aporte que realizan: ​

Answer 1

Respuesta:

no se eso no te puedo desir