Question

Instrucciones Analiza las cantidades sugeridas de cada tipo de alimento, según la imagen de los beneficios del plato del bien comer, así como los grupos alimenticios descritos. Selecciona y combina los alimentos que más te gusten de cada una de las tres categorías correspondientes (cereales, verduras y frutas, leguminosas y alimentos de origen animal).

Una vez seleccionados dichos alimentos, completa la tabla. Tabla del bien comer Alimento donde se encuentra:
Biomolécula: Proteínas Lípidos Carbohidratos
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Answer 1

Una alimentación sana consiste en poder combinar alimentos de cada grupo para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar de manera optima.

De igual forma, la cantidad de nutrientes depende de las necesidades alimenticias de cada persona y se debe consultar con un especialista. Sin embargo, de manera general nuestro plato debe contener:  

50% verduras.

25% proteína.

25% carbohidratos