Question

INSTRUCCIONES
1.- En una hoja debes trazar una línea por la mitad, podemos dibujar la línea como más
nos guste: punteada, con una regla, a pulso, a colores o blanco y negro.
2.- En el lado izquierdo de la hoja escribimos las dificultades que tenemos respecto a
nuestro autocuidado, relacionados a nuestra salud física, psicológica y social. Por ejemplo
lo que tenga que ver con nuestra alimentación, ejercicio físico, al uso de los dispositivos
electrónicos, al descanso, a nuestra relación con los demás, con nosotros mismos, etc.
3.- En el lado derecho escribiremos ¿Qué acciones concretas podemos realizar para
mejorar cada uno de los aspectos de la columna izquierda? Por ejemplo si en el lado
izquierdo colocamos duermo pocas horas, en el lado derecho podemos colocar dormir 8
horas y dejar de mirar los dispositivos electrónicos una hora antes de dormir. Cuanto más
preciso mejor.
4.- Es la etapa en la que tenemos que llevar a la práctica las acciones, podemos hacerlo,
también podemos conversar con nuestro papá, mamá u otro adulto de confianza sobre las
acciones identificadas; tal vez ellos y ellas nos pueden ayudar a mapear otras acciones o se
comprometan a ayudarnos a llevar esas acciones a la práctica.
METACOGNICIÓN
¿Cómo me sentí?
¿Qué te pareció?
¿Para qué me sirve? ayuda porfavor si​

Answer 1

Respuesta:

no se mi pana

Explicación: