INICIO:
Para realizar el calentamiento recurre a las clases anteriores y selecciona los ejercicios adecuados a
desarrollar
Registra la frecuencia cardiaca antes de empezar las actividades:
Tu frecuencia cardiaca:
Frecuencia cardiaca del participante 1:
Frecuencia cardiaca del participante 2:
Registra tu frecare cardina
y de los demáis participantes que
Frecuencia cardiaca del participante 3:
te acompaion antes de empezar
las actividades. Debes contar tus
I- Movilidad articular: elige 2 para cada segmento corporal
pulsos durante un minuto
1. Cuello
2. Brazo
a-
b-
3. Tronco
a-
b-
4. Rodilla
a-
b-
5. Tobillo
a-
b-
Ayuden pliiis!
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