Informe de desayuno que incluya carbohidratos, lipidos y proteínas
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Cereales,pan,pastas,frutas,frutos secos,lácteos,miel,gaseosas,legumbre, esos contienen carbohidratos.
Mantequilla,carnes rojas,mariscos,aceites vegetales,Semillas,huevos,leche entera,pescados,soja o soya y las frituras,esos contienen lípidos.
Huevos,carnes blancas y rojas,leche y yogurt,salmón,merluza,bacalao,sardinas,atún,el maní,legumbres,los embutidos,carne de cerdo no grasa,quesos maduros y la gelatina,son proteína
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