informe de crisi de panico
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que es:
Episodio repentino de miedo o ansiedad intensos y síntomas físicos, basado en un peligro aparente y no inminente.
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tratamientos:
Evitar la cafeína, la nicotina, el alcohol y las drogas recreativas puede ayudar a aliviar el miedo y la ansiedad. Tener hábitos de sueño regulares, realizar ejercicio, practicar técnicas de relajación, como respirar profundamente y realizar yoga, también puede ayudar.
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Respuesta:
Episodio repentino de miedo o ansiedad intensos y síntomas físicos, basado en un peligro aparente y no inminente.
Dolor de cabeza. Mareos, sensación de desvanecimiento o desmayos. Sensación de entumecimiento u hormigueo. Sentimientos de irrealidad o
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