Question

infografía sobre los procesos economicos de los alimentos que ayudan a contrarestar la anemia y explicar sus beneficios económicos​

Answer 1

Los alimentos que ayudan a contrarrestar la anemia y explicar sus beneficios económicos son los siguientes:

• Los alimentos ricos en hierro, como la carne, el pollo, las lentejas, los frijoles, las nueces y las semillas, ayudan a combatir la anemia.
• Los alimentos ricos en vitamina C, como el brócoli, el chile en polvo, el jengibre, el kiwi, el limón, el mango, el melón, el perejil, la pimienta roja, la sandía y la salsa de tomate, ayudan a mejorar la absorción del hierro.
• Los alimentos ricos en ácido fólico, como las verduras de hoja verde, los frijoles, los garbanzos, los guisantes, los naranjas, los cereales fortificados y los productos de trigo integral, ayudan a prevenir la anemia.

¿Cómo se produce la anemia?

La anemia es una afección en la que el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos para transportar el oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Los glóbulos rojos son necesarios para transportar el oxígeno a todas las células del cuerpo.

La anemia puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la pérdida de sangre, la producción insuficiente de glóbulos rojos y la destrucción de los glóbulos rojos.

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