infografia sobre como sistema limbico dirige nuestras emociones y comportamientos
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Una de las regiones más destacadas en el sistema límbico es la amígdala. Ésta guarda y maneja emociones conocidas como negativas, pero que en realidad tienen como función la supervivencia: enojo, miedo, tristeza. La amígdala, se encarga de regular estas sensaciones y de protegernos de ellas pues son un aviso de un posible riesgo.
Pero al ser parte del circuito de la memoria también, la amígdala nos recuerda esas emociones para que aprendamos a protegernos; por tanto, es capaz de hacer salir a la luz nuestros más profundos traumas infantiles, lo que puede ser bueno porque a consecuencia de ellos hemos aprendido a defendernos.
La amígdala nos ayuda a buscar la estrategia necesaria para solventar una situación de estrés, miedo o peligro y nos da una visión equilibrada de lo que sucede a nuestro alrededor. En definitiva, es la parte del cerebro que permite que no nos dejemos llevar por el pánico y la ansiedad.
La amígdala da significado emocional a la experiencia y hace que se produzca las siguientes acciones:
La respuesta emocional subjetiva.
Las respuestas endocrinas, autonómicas y conductuales adecuadas a la situación.