“Infografía para promover el cuidado de nuestra salud física Y psicológica)”
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5 COSAS SIMPLES
PARA SENTIRTE
MEJOR
1 Escribe una lista con 3 cosas por las cuales te sientes agradecido
Escucha música, canta y/o baila tu canción favorita con entusiasmo
3 Realiza 10 minutos de ejercicios de estiramiento
4 Sal a dar un paseo y conecta con la naturaleza
No te guardes lo que estás sintiendo. Habla con un amigo o familiar
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eso mismo busco pero naa no encuentro
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