infografia de recomendaciones para regular nuestras emociones y una mejor convivencia en el hogar
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Semana 23 Aprendo en Casa
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Algunas recomendaciones, que se pueden colocar en la infografía, para regular nuestras emociones y mejorar la convivencia en el hogar pueden ser:
- Practicar y respetar las normas del hogar.
- Conocernos de manera individual para controlar nuestras emociones.
- Practicar diferentes estrategias de relajación, por ejemplo: ejercicios de respiración.
- Realizar actividades relajantes como el yoga.
- Comprender cuáles son los botones que activan nuestras emociones y con ello buscar regular las mismas.
- Fomentar el respeto, la empatía y solidaridad como parte de nuestras emociones y convivencia familiar.
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