Educ. Fisica, pregunta formulada por jimmydanilov, hace 2 meses

influye mantener una buena alimentación en el bienestar corporal me pueden ayudar por favor​

Respuestas a la pregunta

Contestado por staniapaola25
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Respuesta:

Estos son alguno de sus beneficios:

Ayuda a lograr y mantener un peso saludable.

Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos.

Permite descansar mejor.

Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general.

Ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles.

“La alimentación incrementa el rendimiento físico y desarrolla la masa muscular(…)” Micronutrientes esenciales y sus principales funciones: Calcio: Contracción del músculo. Fuentes: lácteos y derivados, frutas y verduras.

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