Question

indique mediante un texto Cuál es la edad para realizar actividades deportivas y poder obtener vida saludable (adjunto saludable)

Answer 1

La edad recomendada para realizar actividades deportivas de manera regular es de 18 a 65 años. Sin embargo, cualquier persona puede obtener beneficios para su salud al hacer ejercicio físico, independientemente de su edad.

Beneficios del ejercicio físico

Se ha demostrado que el ejercicio físico es beneficioso para la salud, independientemente de la edad.

Existen muchos beneficios del ejercicio físico para la salud, tanto a nivel físico como mental:

- A nivel físico, el ejercicio físico permite:

• Mantener un peso saludable.
• Mejorar la capacidad cardiovascular.
• Reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes o el cáncer.
• Mejorar la capacidad pulmonar.

- A nivel mental, el ejercicio físico permite:

• Mejorar el estado de ánimo.
• Reducir el estrés.
• Mejorar la capacidad de concentración.

Aprender mas acerca del ejercicio físico aquí:

https://brainly.lat/tarea/21205294

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