Question

Indicar Verdadero o Falso
1-los principales objetivos de la entrada en calor son
a- generar un enfriamiento progresivo del organismo
b- prevenir lesiones
c-prepararse fisica y mentalmente para una actividad fisica mas intensa
e- recuperarse de un esfuerzo realiado

2- la entrada en calor especifica
a- se realiza antes de la entrada en calor general
b- se realiza despues de a entrada en calor general
c- la intensidad es mayor que en la entrada en calor general
d-utiliza movimientos similares en la intensidad y ejecutacion a los que se van a realizar en la actividad principal

3- la entrada en calor genereal
a-es suave y progresiva
b- involucra a todos los musculos y articulaciones y es la baja intensidad
c- involucra a todos los musculos y articulaciones y es de alta intensidad
d- incluye ejercicios
me ayudan plis

Answer 1

Respuesta:1: a-falso b-verdadero c-verdadero e-falso

                  2: a- verdadero b-falso c-verdadero d-verdadero

                  3: a- falso b-verdadero c-verdadero d-  Realizar un trote suave durante unos 15 minutos. Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos. Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.              

Explicación: corona pliss