indicar que tipos de músculos intervienen y que papel desempeñan cuando se levanta una barra de pesas por encima de la cabeza
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
los músculos del brazos y hombro, los de abdomen , muslo:
músculos brazo:
- diceps
-triceps
-braquiorradial
-fiexores de la mano
-deltoides
-vasto externo
- extensores de la mano
músculos de los abdominales:
- pectoral mayor
- oblicuo externo
- recto abdominal
- oblicuo interno
- abdominales transversales
- tendones de unión
musculo de muslo:
- cuádriceps Femoral o Crural.
- Vasto intermedio.
-Vasto medial.
-Vasto lateral.
-Recto femoral
Explicación:
1.Agarra una barra con las palmas hacia abajo y las manos separadas a una distancia ligeramente superior que los hombros. Ponte de pie con los pies separados a la distancia de las caderas y la barra por debajo del mentón, junto por encima del pecho y con las palmas hacia arriba.
2.Levanta la barra por encima de la cabeza abriendo completamente los codos antes bajarla lentamente a la posición de inicio.