Question

indica cuales sales minerales son abundantes en cada menu , por favor

Answer 1

Los alimentos son ricos en distintas vitaminas y minerales.

 

Existen minerales que se encuentran en mayor proporción en unos alimentosque en otros, dependiendo de su concentración.

 

Suponiendo varios menús podemos tener:

1. Leche y cereal (sales de calcio)

2. Carne (proteína animal) con una ensalada de tomate (sales de fósforo, hierro y magnesio respectivamente)

3. Huevos y frutas (sales de fósforo y magnesio)

4. Granos con frutos secos, plátano (sales de magnesio)

5. Pescado, coliflor, cebolla (sales de azufre)

Answer 2

1. Leche y cereal (sales de calcio y magnesio)

2. Carne (proteína animal) con una ensalada de tomate (sales de fósforo, hierro y magnesio respectivamente)

3. Huevos y frutas (sales de fósforo y magnesio)

4. Granos con frutos secos, plátano (sales de magnesio)

5. Pescado, coliflor, cebolla (sales de azufre)

6. Los mariscos (fósforo)

Generalmente, la lista la podemos englobar en los grupos de alimentos:

• Lácteos

• Carnes

• Pescados

• Frutas y Verduras

• Cereales y Legumbres