indagar científicamente sobre la capacidad pulmonar y plantear recomendaciones para el cuidado de la salud respiratoria
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud: entre los 5 a 17 años, la actividad física
consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios
programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Las y los niños, las y
los jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos “diarios” en actividades físicas de intensidad
moderada a vigorosa. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio
aún mayor para la salud, debe ser en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres
veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.
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Explicación: