¿indagamos sobre el hierro en los alimentos hipótesis resultados conclusiones?
eyssonpinedoteagua:
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Espero te ayude :)
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Los alimentos ricos en hierro fomentan la nutrición adecuada de la salud y de las defensas.
Los alimentos ricos en hierro nos aportan los siguientes beneficios:
- Incremento de los valores (glóbulos rojos).
- Evita la anemia.
- Proporciona la fluidez normal del oxígeno en los tejidos sanguíneos y pulmones.
- Vitaminas B6 y B12.
- Hemoglobina estable.
- El ser humano debe consumir al menos 18g de hierro en la comida.
Algunos alimentos que benefician la salud aportando alto contenido de hierro son:
- El brócoli
- Legumbres
- Carnes rojas
- Entre otros alimentos
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