Indaga el valor e importancia del consumo de una dieta correcta.
por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
la importancia de una dieta correcta es enfermarse etcétera
Explicación:
ahoraahora voy a explicar carita importante pero correctamente comer frutas verduras y todo lo que te ayude a subir tus defensas y así tener una vida saludable para tener muchos años de vida más.
ni que lo mejor respuesta por favor
Respuesta:
Lo que comemos todos los días afecta a nuestra salud más de lo que pudiéramos pensar. Afecta a cómo nos sentimos hoy, mañana y en el futuro más lejano. Una buena dieta con los valores nutricionales correctos es uno de los elementos más importantes para llevar un estilo de vida saludable.
Una dieta es la mejor manera de perder peso y además de una forma natural. Además, puede mejorar tu salud y tu composición corporal si la combinas con una buena rutina de ejercicio. El mejor modo de llegar a los valores nutricionalmente saludables es participando en una rutina de entrenamiento planeada y comer una dieta nutritiva y sana.
Explicación:
para que la dieta sea correcta debe cumplir con las siguientes características:
•Completa
•Equilibrada
•Variada
• Suficiente
• inocua
la dieta completa, debe incluir alimentos de los tres grupos de el plato del bien comer.
la dieta equilibrada, los alimentos deben estar en proporción adecuada.
la dieta debe ser variada, trata de combinar los alimentos de origen animal con las leguminosas.
la dieta debe ser suficiente, se r refiere a la cantidad de alimentos que consumimos debe aportar los nutrimentos que necesita cada persona según su edad o tipo de actividad que realiza.
la dieta debe ser inocua, esto significa que no debe causarnos daño, que los alimentos y bebidas que consumimos no deben estar contaminados con microorganismos o materiales tóxicos.