Question

Incluye una receta de tu localidad para el consumo del hierro y si puede ser utilizada por tu comunidad.

Pucallpa, por fa :c

Answer 1

Respuesta:

Arroz con mariscos se utiliza arroz y como los mariacon son ricoa en hierro.. puedes utilizar esta receta

Answer 2

Una receta para el consumo de hierro con alimentos de mi localidad es la siguiente:

• Quinoa preparada en forma de arroz, con ajo, cebollo y sal.
• Una ensalada de espinaca con tomate.
• Un pollo a la plancha, con ghee.
• Frutos secos como postre.

Una deficiencia de hierro nos afectaría todo nuestro desarrollo social, incluyendo nuestro aprendizaje.

Esto se debe a que si nos falta hierro en nuestros sistema entonces el proceso de mielinización se ve alterado trayendo consigo consecuecias negativas.

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