Improtanci de los ejercicios de flexibilidad de los codos
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Los ejercicios de flexibilidad favorecen la movilidad de las articulaciones y la elasticidad de músculos, tendones, ligamentos y cápsulas articulares. De este modo, mejora el funcionamiento de todos los elementos que intervienen en la ejecución del pedaleo, y por lo tanto, mejora el rendimiento.
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Espero te ayude =)
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