Física, pregunta formulada por sharon2666, hace 1 mes

Importoncia de leg raises

Respuestas a la pregunta

Contestado por daysilvana0

Respuesta:

Las elevaciones de piernas permiten estimular la porción inferior de los músculos rectos del abdomen, pueden hacerse tumbado en el piso o sobre el banco plano o inclinado; para incrementar la dificultad agregar lastres en los tobillos.

Contestado por an3878046

Respuesta:

Los levantamientos de piernas estiradas (Leg Rise) va directamente a los músculos iliopsoas de las caderas. Este ejercicio aparte de trabajar este músculo también involucra los músculos abductores y el recto femoral como sinergistas o músculos que ayudan a otros músculos a completar el movimiento. espero ayudarte 0_0?

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