Educ. Fisica, pregunta formulada por jesicasalvatierra832, hace 6 meses

importante la hidratación durante la práctica deportiva?¿Por que? ayuda​

Respuestas a la pregunta

Contestado por leyendagol97
2

Respuesta:

Durante el ejercicio el agua absorve el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor, manteniendo así la temperatura corporal. Ayuda a la digestión por su contenido en la saliva y secreciones gástricas. Lubrica articulaciones alrededor del cuerpo y protege órganos y tejidos.

Explicación:


jesicasalvatierra832: gracias amigo
jesicasalvatierra832: ✌grax
jesicasalvatierra832: ✌grax
jesicasalvatierra832: ✌grax
Contestado por velasquezthanne
1

Respuesta:

¿Porque es importante la hidratación deportiva?

Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.

Explicación:

Asi q tomen awa chicos Uwu

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