importancia y beneficios de la practica del ejercicio en la vida diaria y de las consecuencias de no hacerlo en diariamente
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo a corto y largo plazo si no haces ejercicio físico:
- Problemas con el sueño
- Mayor riesgo de ser hipertenso
- Peor memoria
- Niveles de azúcar descontrolados
- Peor movimiento de huesos y articulaciones
Explicación:
Respuesta:
Es muy importante los ejercicios físicos ya que reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades, ayuda a la gente a perder peso también puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Explicación:
BENEFICIOS:
Buena alimentación
Prevención de la diabetes
Prevención de enfermedades
Mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia
Suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos
Ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.
Tienes más energía para hacer las tareas diarias
Si te ayudo dale una coronita pliss, gracias.