importancia del voley
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Beneficios para la salud
Al ser una actividad que exige moverse de forma continua por la cancha se fortalece el sistema muscular. Brazos y piernas se desarrollan fácilmente. Los huesos, músculos y articulaciones se fortalecen tras los clásicos saltos que hay que dar para jugar correctamente.
Igualmente, mejora la agilidad y la elasticidad. También supone una interesante manera de aumentar los reflejos. Es una buena manera de proteger la salud cardiovascular y de evitar acumular grasa de forma excesiva.
Explicación:
hay tienes una de las importancias
espero te sirva
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