importancia del metabolismo y su relación con la Alimentación en la actividad física y otras rutinas para tener una vida saludable
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Podemos tener una rutina física y saludable:
1- Hacer ejercicio en casa para que nuestro cuerpo este activo y se ande acostumbrado.
2- No Comer mucha grasa.
3- Bañarse cuando hagamos ejercicio, si no se nos queda el sudor y eso nos puede afectar a nuestra rutina.
4- Comer verduras, frutas, y también podemos prepararnos ensalada de fruta.
5- También podemos limpiar nuestro hogar, sería un pequeño ejercicio para relajar las manos.
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