importancia del cuidado del sistema digestivo en una atleta antes y después de una prueba deportiva
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Según algunos estudios, la dispepsia, comúnmente conocida como “mala digestión”, afecta alrededor de un 20 por ciento de la población en los países de nuestro entorno, especialmente a partir de los 40 años y con una distribución similar entre hombres y mujeres.
Explicacion
La digestión es la manera que tiene nuestro organismo de asimilar los nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumimos. La dispepsia conlleva una serie de dolores en la zona abdominal, como la sensación de estar saciado tras una pequeña ingesta de alimentos con la consiguiente pérdida de apetito, la plenitud abdominal superior, distensión abdominal, náuseas y vómitos.
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