Educ. Fisica, pregunta formulada por soipiero29, hace 2 meses

importancia del calentamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por hola13213

Respuesta:

El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.

Explicación:

gabiiguerrero3004: El calentamiento es una de las fases más importantes del entrenamiento, y por ese motivo, es necesario no solamente saber que es fundamental realizarlo adecuadamente, sino, hacerlo bien para preparar los músculos para la batalla y prevenir lesiones

Contestado por veronicaedqueda423

Respuesta:

las importacias del calentamiento son para que no te lastimes tu cuerpo

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