Educ. Fisica, pregunta formulada por leonardoeng17, hace 16 días

importancia del acondicionamiento neuromuscular
ayuda porfa

Respuestas a la pregunta

Contestado por Radd25

Respuesta:

El acondicionamiento muscular reduce los factores de riesgo asociados con alteraciones coronarias, diabetes no insulino-dependiente y cáncer de colon, entre otras. Promueve la pérdida y mantenimiento de peso, disminuyendo ligeramente la tensión arterial.

TIPO: Ejercicios dinámicos, donde participen los principales grupos musculares

VOLUMEN: 8-10 ejercicios; 8 y 12 repeticiones (hasta 15 en mayores)

INTENSIDAD: Entre el 20-60% de 1 RM

FRECUENCIA: 2-3 días a la semana

Contestado por diegogg7000

Respuesta:

no sé :v bro amigos bro si o no

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