Educ. Fisica, pregunta formulada por martina781, hace 7 meses

importancia de realizar una adecuada entrada en calor antes de cualquier activida fisica.
AYUDA POR FAVOR!!

Respuestas a la pregunta

Contestado por jjllatas10
0

Respuesta:

 al hacer una actividad debes calentar primero

Explicación:

para evitar calambres, etc.

Contestado por danielgonzalezperez1
1

Respuesta:

En primer lugar, calentar permite que los músculos “se preparen” para esfuerzos que aumentan de manera progresiva. Al empezar a movernos, el flujo sanguíneo hacia los músculos aumenta, por lo que estos se oxigenan mejor y cuentan con mayores recursos para encarar las exigencias

Explicación:

El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria

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