importancia de realizar una actividad física de acuerdo al somatotipos
Respuestas a la pregunta
El somatotipo proporciona la descripción cuantitativa del físico humano, es decir, hace referencia de una forma fotográfica al perfil de la persona.
El método de somatotipo más utilizado fue presentado por Heath y Carter en 1990, el cual se expresa en tres componentes que definen empíricamente diferentes aspectos de la composición corporal: el grado de adiposidad, el desarrollo músculo-esquelético y la linealidad del cuerpo.
Entrando más en detalle, estos tres componentes son:
Endomorfismo: representa la adiposidad relativa, hace referencia a formas corporales redondeadas.
Mesomorfismo: representa la robustez o magnitud músculo-esquelética relativa.
Ectomorfismo: representa la linealidad relativa o delgadez de un físico, haciendo referencia a formas corporales longilíneas.