Importancia de los hábitos de vida saludable: la eliminación poco saludable y la falta de actividad física son las principales causas de las enfermedades no contagiosas más importantes como las relacionadas con el corazón y la diabetes y determinados tipos de también se presenta otras enfermedades relacionadas con la mala alimentación y la falta de actividad física como la caries dental y las enfermedades de los huesos ¿que tan importantes es adquirir hábitos de vida saludable? resumen
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cada hogar de nuestro país culturalmente mantiene hábitos y conductas
que a lo largo de la vida adquieren un estilo de vida, sea este poco
saludable o sano.
A través de la promoción, información y educación estos hábitos o
costumbres poco sanas pueden cambiar en la adopción de hábitos que los
lleven a construir estilos de vida saludables, a través de una alimentación
nutritiva en calidad y cantidad, la adopción de actividad o ejercicio físico
y actividades recreativas, descanso, una actitud mental positiva, hábitos
de higiene, espiritualidad independientemente de la religión que se
profese, prevención y cuidado del ambiente, así como evitar riesgos que
comprometan la integridad física de las personas.
Cuando se aprende a cuidar la salud los hábitos saludables son tan
importantes como buscar atención médica cuando se está enfermo para
anticipar situaciones que puedan dañarla, por otro lado el consumo de
agua limpia y segura, la prevención de la violencia familiar e intrafamiliar,
el cuidado del medio ambiente que de él recibimos nuestro sustento diario,
la vigilancia de los jóvenes en el consumo de drogas sean estas legales
o ilegales, así como también la enseñanza familiar en aspectos de la
sexualidad humana y el uso responsable de la tecnología en sus hijos(as)
y familiares en general.
La guía de Entornos y Estilos de Vida Saludables en las Comunidades
Indígenas Lencas del Municipio de Yamaranguila Departamento de
Intibucá, es una articulación con la Alcaldía Municipal de Yamaranguila en
donde están congregados junto con las y los actores institucionales, ONG´s
locales, líderes y lideresas comunitarios del Movimiento Indígena Lenca
(MILH) que es una organización ubicada en el Departamento de Intibucá
con quienes la Organización Panamericana de la Salud y Organización
Mundial de la Salud (OPS/OMS) está construyendo con apoyo técnico
y gestión de la cooperación internacional y nacional para contribuir a la
mejora de las condiciones de vida y de salud de esta cultura milenaria que
tanto lo necesita.
El documento que presentamos a la comunidad Lenca de Yamaranguila
pretende mejorar los aspectos relevantes en torno a: disminuir las
enfermedades crónicas no transmisibles para mejorar la calidad de vida a
través de la alimentación sana en calidad y cantidad para que consuman
alimentos propios cosechados en esa región, inducirlos a la realización de
actividad y ejercicio físico, así como también el cuidado del medio ambiente
a través del tratamiento responsable de los desechos sólidos y el uso
adecuado del agua para consumo humano para prevenir enfermedades