importancia de los ejercicios de estiramiento
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El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo
Explicación:
:)
samuelmartinez7282:
hacer los calentamientos nos ayuda para no darnos dolor muscular...
gracias me sirvió de mucha ayuda tu respuesta
Contestado por
2
Respuesta:
Es importante porque el estiramiento ayuda a disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo.
es lo mismo pero de todas maneras muchas gracias
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