Importancia de los ejercicios de coordinación [Mínimo 4]
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la importancia de los ejercicios de coordinación
estimula el acoplamiento, lo que hace posible que nuestros cuerpos actúen juntos en actividades deportivas para buscar metas. También encontramos importantes ventajas en términos de equilibrio. Una buena coordinación física nos ayudará a mantener una postura corporal ideal, ya sea deportiva o estática
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La coordinación es una capacidad física complementaria, que te va a facilitar realizar movimientos más ordenados y dirigidos mejorando así el gesto técnico. La coordinación complementa a las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad) para hacer de los movimientos gestos deportivos
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