importancia de la resistencia
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La resistencia es una capacidad psico - somato - funcional compleja la cual, y en comparación con otras capacidades, es bastante perfectible.
La resistencia, así como los ejercicios de fuerza, aumentan los almacenamientos de energía en el músculo. Esto es importante porque el agotamiento de las reservas de energía muscular (principalmente de carbohidratos) provoca fatiga en las actividades de resistencia.
Explicación:
Espero que te sirva.
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Explicación:
Ayuda al estrés
Ayuda a la flexibilidad
A la coordinación del cuerpo
Aumenta la resistencia
Nos mantiene activo
Nos mantiene con fuerza
Y desde casa nos aporta energía
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