Question

IMPORTANCIA DE LA INGESTA DE AGUA, CUÁLES SON SUS BENEFICIOS, PORQUÉ DEBEMOS ESTRA BIEN HIDRATADOS

Answer 1

Respuesta:

1

El agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. También necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho. El agua es necesaria para los jugos digestivos, la orina y las heces.

2

Evita el dolor de cabeza.

Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento.  

Regula la temperatura del cuerpo.  

Reduce el riesgo de cáncer.

Mejora el sistema inmunológico.  

Reduce el riesgo de problemas cardiacos.

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por que el agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.

Explicación: