Question

IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD PARA LA SALUD . A CONTINUACION SEÑALA 5 BENEFICIOS PARA LA SALUD.?

Answer 1

Respuesta: Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación. Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. Mejor coordinación muscular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

mejora la postura corporal

aumento de amplitud de los movimientos de las articulaciones

previene lesiones

disminuye efectos de estrés

favorece la relajación de la tensión

Explicación:

(～￣▽￣)～( •̀ ω •́ )✧