importancia de la flexibilidad, doy coronita :)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. ... Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria
Explicación:
espero que te ayude ;)
Respuesta:
La flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. ... Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.
¿Qué es la flexibilidad y cuál es su importancia?
La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. Es una propiedad morfológico-funcional del aparato locomotor. ... Dentro de este ámbito, la flexibilidad adquiere especial importancia, sobre todo para determinados deportes.
¿Cuál es la importancia de la flexibilidad en la salud corporal?
Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.
Explicación:
espero te sirva