importancia de la educación física para la salud yyaaaaaaaaaaaaa
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Explicación:
realizar ejercicios nos ayuda a :
liberar endorfinas: sustancias químicas que nuestro cuerpo libera y se le llama la hormona de la felicidad, nos ayuda a mantener la sensación de bienestar.
libera la mente de preocupaciones : ayuda a desconectar la mente de pensamientos negativos y de preocupaciones.
ganar confianza: cumpliendo metas a propósitos del ejercicio nos ayuda a estimular la confianza en unos mismos.
y por eso nos ayuda tener en cuenta la importancia de educación física
espero te sirva
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