Question

importancia de la capacidad aerobica para la práctica de actividades deportivas

Doy coronita y si respondes mal te reporto ​

Answer 1

Respuesta:

Durante la actividad aeróbica, mueves de forma repetida los músculos grandes de los brazos, las piernas y las caderas. Notarás rápido la reacción del cuerpo. Respirarás más rápido y más profundo. Esto aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre. El corazón latirá más rápido, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y de regreso hacia los pulmones.

Los pequeños vasos sanguíneos (capilares) se ensancharán para suministrar más oxígeno a los músculos y eliminar los desechos, como el dióxido de carbono y el ácido láctico. Incluso, el cuerpo liberará endorfinas, analgésicos naturales que promueven una mayor sensación de bienestar.

Explicación:

Es buena para la salud y mejor desarrollo en el cuerpo humano.

Espero te ayude en algo