Exámenes Nacionales, pregunta formulada por ladywifi7401, hace 4 meses

importancia de la alimentación para recuperar energías después de la actividad física

Respuestas a la pregunta

Contestado por jr3000196

Respuesta: Basicamente es importante ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas con un bajo aporte de grasa, sobre todo, en las dos horas posteriores al esfuerzo físico, cuando el cuerpo está más receptivo y asimila mejor los alimentos.

Explicación: ahi tienes espero y te sirva:3

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