Importancia de la alimentacion en la rutina de ejercicios
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Respuesta:
Mejorar la salud de nuestros huesos y aumentar la energía y la resistencia. Prevenir enfermedades de corazón, presión arterial alta, diabetes y obesidad. Aliviar la ansiedad y el estrés, y mejorar el sueño. Mantener nuestro peso ideal ya que acelera el metabolismo (velocidad a la que quema las calorías).
Explicación:
espero q te sirva!
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La alimentación incrementa el rendimiento físico y desarrolla la masa muscular.
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