IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA MANTENER UNA VIDA SALUDABLE
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Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión.
Mejora la salud de los huesos y la capacidad funcional del cuerpo
Es determinante para el gasto energético y, por tanto, ayuda a tener equilibrio calórico y un peso saludable.
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