Importancia de entrenamiento en circuito
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El entrenamiento en circuito puede incorporar tanto fortalecimiento muscular como ejercicios cardiovasculares.
Tiene varias ventajas como:
Rendimiento a la hora de realizar cualquier ejercicio.
Buen desarrollo de las cualidades físicas.
Mejora el funcionamiento muscular, respiratorio, resistencia y potencia.
Mejoramiento de las velocidades físicas.
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