Question

Importancia de entrenamiento en circuito

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento en circuito puede incorporar tanto fortalecimiento muscular como ejercicios cardiovasculares. 

Tiene varias ventajas como:

Rendimiento a la hora de realizar cualquier ejercicio.

Buen desarrollo de las cualidades físicas.

Mejora el funcionamiento muscular, respiratorio, resistencia y potencia.

Mejoramiento de las velocidades físicas.