importancia de consevir los alimentos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
na alimentación saludable es clave para cuidar la fertilidad y mejorar las posibilidades del embarazo. Sin embargo un porcentaje importante de mujeres que desean tener un hijo no lleva una alimentación variada, ni cuida su peso. O desconoce cuáles son aquellos alimentos que pueden mejorar la fertilidad, y los que pueden dañarla.
Estas y otras conclusiones se desprenden del estudio Conocimiento y hábitos de la fertilidad de las mujeres, realizado por y que se ha presentado con motivo del Día Mundial de Alimentación. El análisis revela, por ejemplo, que una de cada cinco mujeres no cuida su peso de forma habitual, a pesar de que éste repercute negativamente sobre la capacidad reproductiva. De hecho, hasta un 12% de la infertilidad primaria es consecuencia de alteraciones del peso, en las que la alimentación juega un papel importante.
Explicación:
Es importante en el control prenatal mantener una alimentación variada y equilibrada para favorecer la salud materna y el desarrollo y crecimiento del bebé; incluir todos los tipos de alimentos, propiciar la ingesta de agua, y realizar al menos cuatro comidas diarias (desayuno, almuerzo, merienda y cena).