Question

III- ELABORA UN LISTADO de los siete grupos de alimentos que figuran en la Olla alimentaria del Paraguay y la frecuencia con que deben consumirse

Answer 1

Respuesta:

• Cereales, tubérculos y derivados (Su consumo debe ser en porciones, sin exagerar, como un complemento de la dieta alimentaria)
• Frutas.  (diario)
• Verduras.  (diario)
• Leche y derivados.  (de dos a tres veces por semana)
• Carnes, legumbres secas y huevos.  (consumirse día de por medio)
• Azúcares o mieles. ( Comerlos en exceso puede dañar la salud. Es más saludable consumir agua y frutas naturales)
• Aceites o grasas.(Se debe evitar el consumo de grasas, frituras y embutidos (chorizos, salchichas, fiambres, etc.) porque aumentan el riesgo de sufrir sobrepeso, obesidad y enfermedades cardiovasculares)

que te ayude ;3