II. Redacte un párrafo a partir de los siguientes grupos de oraciones. Elimine las redundancias utilizando los referentes y resalte los que use. Además, utilice conectores lógicos. (4 ptos) a. El término dieta keto es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica. Se refiere a un modelo de alimentación cuya misión principal es la creación de cuerpos cetónicos, compuestos metabólicos generados en el hígado como respuesta a la falta de reservas de energía. b. La dieta keto está relacionada con la reducción de los carbohidratos de forma drástica y su reemplazo por grasas, lo que expone al cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis, donde el organismo al quedarse sin reservas de energía tiene que recurrir a las grasas para usarlas como combustible inmediato. c. La dieta keto reduce el azúcar de la sangre y los niveles de insulina, y produce una transición en el metabolismo del cuerpo en la que se sustituyen los carbohidratos por las grasas y las cetonas. d. Con la dieta keto, el organismo obtiene la glucosa a partir de los hidratos de carbono simples, como la leche, el azúcar o la fruta, o de los hidratos de carbono complejos, como los cereales, harinas, pastas o legumbres. e. A este respecto, la dieta keto consiste en disminuir la ingesta de hidratos de carbono y aumentar el contenido de proteínas y de grasas saludables, en proporciones de entre 50 y 60% de grasas, un 20 a 30% de proteínas y un 10%, o menos, de carbohidratos.
Respuestas a la pregunta
Redactamos un párrafo a partir de las oraciones propuestas, para ello, empleamos conectores lógicos y eliminamos las redundancias usando referentes:
¿Qué es la dieta Keto?
El término proviene del inglés ''ketogenic diet'' que se traduce como dieta cetogénica y consiste en un modelo de alimentación orientado a crear compuestos metabólicos en el hígado en ausencia de reservas energéticas.
Este régimen se propone eliminar por completo los carbohidratos y en su lugar, emplear las grasas como combustible inmediato. En consecuencia, tiene lugar la reducción de los niveles de insulina y la transición metabólica del organismo para adaptarse a las cetonas y grasas.
Finalmente, la dieta keto sugiere disminuir la ingesta de carbohidratos a un 10% o menos e incrementar las proteínas a un 50 y 60% y complementar con un 20-30% de grasas buenas.
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