Física, pregunta formulada por dominiqueguaico7, hace 6 meses

identifique metodos para mejorar la fuerza​

Respuestas a la pregunta

Contestado por LaVecinaXD
1

Respuesta:

A la hora de establecer una clasificación de los métodos más utilizados en el entrenamiento de la fuerza, encontramos:

  • Cargas Máximas. ...
  • Cargaste Submáximas. ...
  • Resistencia-fuerza o entrenamiento aeróbico de fuerza (circuitos). ...
  • Isométrico. ...
  • Contramovimientos o Pliometría. ...
  • Isocinético. ...
  • Electroestimulación. ...
  • Otros métodos.

Explicación:

.-.

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